***Texte en Français plus bas.
The month of May is International Bike Month, but it also happens to be one of my biggest month of training in terms of volume. This year, we want to put these training hours to good use and we want to invite YOU to join in on this month-long fundraising project for World Bicycle Relief.
I am challenging you to join me and set a personal goal for how many hours you want to ride during the month of May and commit to supporting World Bicycle Relief’s effort to change the lives of others by providing robust bicycles to students, healthcare workers, and entrepreneurs in developing regions of the world.
Why should I participate?
There are many reasons why you should consider participating. For one, riding bikes is fun and healthy, so we encourage you to ride as many hours as you can during the month. We think that by doing it together as a community throughout this challenge, it will be even more motivating for all.
Here are a few more reasons why you might want to participate:
Ride for a good cause: We encourage you to commit to donate 1$/hour ridden to World Bicycle Relief.
A chance to win prizes: By donating, you will be in for a chance to win prizes from our partners. (See prize list below).
Weekly Pro tip: I will connect with you during the month by sharing tips & offering live Instagram and Facebook sessions with different training and cycling specialists!
April 30th: Live Instagram session with Komoot on how to create routes and explore your area.
2nd week of May: Live Instagram session - Basic mechanic skills with a professional Feedback Sports mechanic.
3rd week of May : Live Instagram session with professional sports nutritionist
4th week of May: Surprise session
Okay, I’m in. How to participate?
1-Sign up for a free @Komoot account. Use code “ MMMM " for a free regional map bundle when you sign up between April 15th and April 19th.
2- Add @MaghsMegaMonthofMay as your Komoot Friend
3- Follow @Maghroch and @Gagnoncx on Instagram for more details and to follow the Live Sessions.
4- Ride as many hours as you can between May 1st and May31st and tag friend “Magh’s Mega Month of May” in your Komoot rides!
5- At the end of the month, donate 1$ per hour that you rode during the month to World Bicycle Relief. Here is the official link to donate : https://give.worldbicyclerelief.org/fundraiser/3171410
6- Win awesome prizes from Magh’s partners
Prize list:
3x Prizes from Lizards Skins
3x Gu Packages
2x Package of 3 free PowerWatts Classes @ PowerWatts Nord
1x Summer supply of Beer from our friend at Boréale (This one will be for local participants only)
1x- Essentials Kit + Shampoo & Conditionner from The Unscented Co
1x White Prevail Vent Specialized Helmet
1x - Signed Custom Rapha Pan American Champion Jersey
1x Rapha.cc Online Gift Card!
1x EVOC Bikepacking Kit
3x FBS Torque Wrenches
1x FBS T-Handle Kit!
1x Xpedo CXR Pro Pedals
Français: Le méga mois de mai de magh
Le mois de Mai est le mois international du vélo. C’est aussi à chaque année un de mes plus gros mois d’entrainement! Cette année, on veut faire bon usage de ces heures d’entrainement et VOUS inviter à se joindre à nous pour lever des fonds pour World Bicycle Relief
Je vous invite à vous joindre à moi et à vous fixer un objectif personnel pour le nombre d'heures que vous voulez rouler pendant le mois de mai. Puis, de s'engager à soutenir les efforts de World Bicycle Relief pour changer la vie des autres en fournissant des vélos robustes aux étudiants, aux travailleurs de la santé et entrepreneurs dans les régions en développement du monde.
Pourquoi participer?
Il y a plusieurs raisons pour vouloir participer au défi. Premièrement, faire du vélo c’est l’fun et c’est bon pour la santé, nous vous encourageons donc à rouler autant d'heures que possible au cours du mois. Puis, nous pensons qu'en le faisant ensemble en tant que communauté tout au long de ce défi, ce sera encore plus motivant pour tous!
Voici quelques autres raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir participer:
Roulez pour une bonne cause: Donner une signification à vos heures d’entrainement. Nous vous encourageons à vous engager à donner 1 $ / heure d’entrainement à World Bicycle Relief.
Une chance de gagner des prix: En faisant un don, vous courrez la chance de gagner des prix de nos partenaires. (Voir la liste des prix ci-dessous).
Conseil hebdomadaire du pro: Je communiquerai avec vous au cours du mois en partageant des conseils et en proposant des sessions Instagram et Facebook en direct avec différents spécialistes de l'entraînement et du cyclisme!
30 avril: Session Instagram en direct avec Komoot sur la façon de créer des itinéraires et d'explorer votre région.
2ème semaine de mai: Session Instagram en direct - Compétences de base en mécanique avec un mécanicien professionnel de Feedback Sports.
3ème semaine de mai: Session Instagram en direct avec une nutritionniste sportive professionnelle
4ème semaine de mai: séance surprise
Okay! J’embarque. Comment participer?
1-S’inscrire gratuitement pour un compte @Komoot. Utiliser le code “ MMMM " pour obtenir une forfait de map régionales gratuites en s’inscrivant entre le 15 et le 19 avril.
2- Ajouter @MaghsMegaMonthofMay comme ami Komoot.
3- Suivez @Maghroch et @Gagnoncx sur Instagram pour suivre les séances Instagram en direct au cours du mois.
4- Roulez le plus d’heures possible entre le 1er et le 31 Mai et inscrivez vos sorties sur Komoot en identifiant votre ami “Magh’s Mega Month of May” sur vos sorties Komoot.
5- À la fin du mois, faites un don de 1$/heure d’entrainement effectuée à World Bicycle Relief. Voici le lien officiel pour faire les dons à la fin du mois: https://give.worldbicyclerelief.org/fundraiser/3171410
6- Courez la chance de remporter de super prix de la part de nos partenaires.
Liste de prix à gagner:
3x Prix de Lizard Skins Cycling
3x GU Energy Labs Packages
2x forfaits de 3 classes Powerwatts NordNord gratuites
1x Summer supply de bière Bière Boréale
1x- Essentials Kit + Shampoo & Conditionner de The Unscented Company
1x Casque Prevail Vent de Specialized Bicycles
1x Maillot Custom Rapha Championne Canadienne (ou PanAM) signé
1x Carte cadeau en ligne Rapha
1x Kit de Bikepacking de EVOC
3 x Torque Wrenches et 1 set de clés T-Handle de Feedback Sports
1x Pédales Xpedo CXR Pro